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Les cours auront lieu en plein nature à l’ombre des beaux arbres du parc du Gîte Le Moulin d’en Bas
En cas de pluie, nous aurons accès à la mezzanine en bois abritée
Nous serons chaleureusement accueillis par Sylvie de la Gîte Le Moulin d’en Bas
Le Yin Yoga est une pratique de yoga passive et relaxante où l’on veut travailler sur l’énergie Yin et les méridiens spécifiques qui, selon la philosophie chinoise du Tao, circulent dans tout notre corps en transportant des flux d’ Énergie Vitale.
L’ énergie Vitale (« Qi » ou » Prāṇa« ) parcourent tout notre corps comme un réseau et se concentrent en particulier dans certains organes essentiels à notre survie, stimulant leur bon fonctionnement.
Sur la base d’observations du monde naturel, les anciens Chinois ont reconnu des schémas continus de transformation et de changement dans l’univers. Au départ, ces observations étaient interprétées selon la logique du yin et du yang, mais plus tard, ces interprétations ont été élargies à l’aide d’une nouvelle théorie appelée les cinq éléments.
La théorie des cinq éléments est née de l’étude de divers processus, fonctions et phénomènes dans la nature. Selon cette théorie, les substances peuvent être divisées en cinq éléments de base : le bois, le feu, l’eau, le métal et la terre, qui contiennent leurs propres caractéristiques et propriétés spécifiques.
Il existe des relations entre les éléments, la nature et le corps. Ce merveilleux système de pensée vit en relation avec la nature et l’être humain.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque être humain possède en lui les 5 éléments dans des pourcentages différents. Lorsque ces éléments sont équilibrés les uns par rapport aux autres, on se trouve dans un état de santé.
Quels sont les 5 éléments et quels sont les méridiens associés ?
Les 5 éléments de la MTC sont associés aux 12 méridiens Tendino-Musculaire principaux :
Cette série de 5 leçons vise à introduire le Yin Yoga à travers des groupes de postures, conçus pour stimuler les méridiens Tendino-Musculaire principaux et ainsi travailler en profondeur avec le 5 éléments (Bois, Terre, Feu, Métal, Eau)
Dans le Yin Yoga, les asanas (positions) sont maintenues de manière passive et détendue pendant une longue période, permettant de respirer, de s’étirer doucement, d’ouvrir doucement le corps dans l’asana, de se libérer émotionnellement et corporellement
Nous apprendrons:
Kate, enseignante qualifiée en yoga, massothérapie et réflexologie, est la fondatrice de Life in a Wave, YogAriege, Yoga Hormonal.
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