Le yoga des hormones est une thérapie holistique conçue pour aider les femmes et leur état de santé délicat.

Grâce à une séquence unique de yoga thérapeutique, les systèmes hormonaux et neurologique de la femme sont réactivés et rééquilibrés. La séquence est inspirée par la combinaison de certaines techniques spécifiques du Hatha et du Tantra Yoga.

Avec la pratique quotidienne de la séquence de yoga hormonal, de nombreuses femmes ont trouvé un soulagement, et dans certains cas, la résolution, de divers troubles liés à la ménopause et au cycle menstruel, fibromes, polypes, ostéoporose, endométriose.

La séquence d’asanas du yoga hormonal est dynamique et axée sur la physiologie féminine ; elle soutient le fonctionnement des glandes endocrines, qui sont dédiées à la production d’hormones, en stimulant les ovaires, la production d’hormones, les glandes surrénales, l’hypophyse et la glande thyroïde par un massage interne.

Un système hormonal équilibré et fort a un impact bénéfique sur la santé du corps physique, mental et émotionnel et sur le niveau général de vitalité.

Les hormones sont des molécules qui déclenchent des réactions dans l’organisme, produisant une réponse biologique. Les fonctions des hormones s’étendent à tous les systèmes et appareils en régulant :

• homéostasie : capacité de l’organisme à répondre aux stimuli produits par le milieu extérieur (variations de température, d’humidité, de quantité de lumière, changements de saison) tout en maintenant l’équilibre
• métabolisme : ensemble des transformations permettant le maintien de la vie à l’intérieur des cellules des organismes vivants, y compris la digestion, le transport de substances à l’intérieur des cellules et entre différentes cellules
• l’équilibre hydrique et électrolytique : la bonne concentration de sels minéraux à l’intérieur des cellules et dans le milieu extracellulaire
• l’accomplissement des cycles biologiques : les hormones sexuelles régulent les phénomènes de la puberté (et donc le passage à l’âge adulte), le cycle menstruel, la grossesse, l’allaitement et la ménopause

En outre, la séquence de yoga hormonal stimule les glandes qui produisent les hormones : pancréas, glandes surrénales, hypothalamus, hypophyse, thyroïde, parathyroïdes, thymus, épiphyse.

Selon la philosophie du yoga, l’être humain est un système composé de plusieurs dimensions (le corps, la respiration, l’esprit, l’intellect et les émotions) en interaction permanente les unes avec les autres.

Lorsque toutes les dimensions sont intégrées et équilibrées de manière harmonieuse, l’individu se trouve dans un « état de yoga », un état de bien-être global.

La thérapie par le yoga est donc le processus qui permet aux individus de progresser vers une meilleure santé et un plus grand bien-être grâce à l’application des enseignements et des pratiques du yoga.

Le yoga a été inclus dans les « techniques corps-esprit » et est désormais considéré à toutes fins utiles comme une technique thérapeutique qui complète, sans les remplacer, les techniques médico-pharmacologiques.

Selon les anciens maîtres, « tout le yoga est thérapeutique », car sa pratique permet d’influencer la vie d’une personne de manière positive et d’obtenir de meilleures conditions psychophysiques.