Atelier de Yoga Hormonal

Pamiers | Ariège | 13 Nov, 28 Nov et 12 Déc 2021

Une réponse naturelle pour toutes les femmes qui veulent se sentir en harmonie avec leur corps, retrouver leur vitalité et leur joie, en rééquilibrant leurs systèmes endocrinien et hormonal par la pratique d'une séquence de yoga conçue pour nous !

Ma Mission?

Aider les femmes souffrant de déséquilibres hormonaux en leur apprenant à se régénérer et à se guérir par la pratique constante d’une séquence de yoga créée selon les principes de la “Yoga Therapy”.

Les symptômes des déséquilibres hormonaux sont nombreux : troubles de la ménopause, de la pré-ménopause et du cycle menstruel, troubles digestifs ; dysménorrhée, endométriose, polypes utérins, kystes ovariens et fibromes, mauvaise circulation sanguine et lymphatique, prise de poids, ostéoporose, transpiration excessive et bouffées de chaleur.

Ils sont également associés à des troubles émotionnels et neurologiques tels que la dépression, la rumination mentale, les crises de colère, l’anxiété et l’insomnie (pour n’en citer que quelques-uns).

Explorez-vous

10h de formation pour mieux connaître votre corps, le comprendre et acquérir un outil unique et naturel pour améliorer votre qualité de vie

Guéris-toi toi-même

Mets en pratique ce que tu as appris avec persévérance et dévouement et guéris-toi toi-même

Floraison

Continuez votre pratique quotidienne et vivez dans le bien-être et la vitalité

Bonjour, je m’appelle Kate, j’ai 47 ans et je suis professeur de yoga certifié.

J’ai consacré de nombreuses années de ma vie à l’étude de la thérapie par le yoga, que j’ai appliquée principalement dans le domaine féminin, en aidant plusieurs femmes à traverser des phases délicates de leur vie grâce à des outils naturels et à une investigation personnelle. 

J’ai commencé à étudier et à pratiquer le yoga hormonal pour me guérir.

Pendant des années, j’ai souffert de divers problèmes gynécologiques (dont l’endométriose, les polypes utérins, la dysménorrhée, le syndrome prémenstruel douloureux) que j’ai d’abord traités par la médecine allopathique. J’ai subi deux interventions chirurgicales pour enlever des polypes utérins. Seulement 6 mois plus tard, un autre a repoussé, ainsi qu’un kyste dans l’ovaire gauche, pour lequel on m’a conseillé une opération encore plus invasive et définitive. J’ai alors compris que la solution pour moi ne pouvait être trouvée ni dans la chirurgie ni dans les traitements hormonaux médicamenteux.

J’ai donc commencé à rechercher et à étudier les approches alternatives possibles : j’ai trouvé dans le yoga hormonal la solution à mes problèmes de santé et un soutien dans la délicate période de pré-ménopause que je traverse. 

Comme c’est ma nature, j’ai décidé de diffuser et de transmettre ce que j’ai appris et à partager les bienfaits du yoga hormonal à toutes les femmes qui sont prêtes à prendre soin d’elles de manière naturelle : une séquence de yoga spécifique pour vous aider toutes à trouver ou retrouver votre équilibre, votre bien-être et votre vitalité.

Kate Anika Devi

Fondatrice et présidente de Life in a Wave

Selon la Recherche ...

Des études hospitalières menées sur des femmes de différents âges et présentant différents déficits hormonaux ont montré que les bienfaits de la pratique quotidienne du Yoga hormonal sont appréciés par les femmes ménopausées depuis des années (plus de 50 ans), ainsi que par des femmes plus jeunes présentant une ménopause précoce ou des symptômes de déficience hormonale.

L’attitude commune de la société occidentale moderne face à tous les problèmes hormonaux féminins est la “résignation”. Combien d’entre nous ont entendu le gynécologue dire : “Oui, à votre âge, c’est normal” ou “Vous devez apprendre à vivre avec” ? Combien d’entre nous se sont vus proposer des hormonothérapies médicinales comme seule solution ?

La méconnaissance des cycles physiologiques des femmes a conduit à ce que des millions de femmes soient abandonnées à leur sort (dans leur douleur physique, émotionnelle et mentale) pendant des siècles …

Cela ne doit plus être comme ça ! Nous pouvons changer notre présent et notre avenir !

Le yoga hormonal est une réponse naturelle pour toutes les femmes qui souhaitent se sentir en harmonie avec leur corps, retrouver leur vitalité et leur joie, et améliorer la qualité de leur vie. Tout cela est possible grâce à la pratique d'une séquence de yoga conçue pour nous !

Vous souffrez de :

  • Migraines
  • Polypes utérins
  • Fibromes
  • Ovaire polycystique
  • Endométriose
  • Ostéoporose
  • Sécheresse vaginale
  • Prise de poids
  • Syndrome prémenstruel (SPM)
  • Prolapses
  • Dysménorrhée
  • Irrégularités menstruelles
  • Changements soudains de la température interne
  • Insomnie
  • Sautes d’humeur
  • Dépression
  • Crises d’angoisse
  • Pensées circulaires
  • Diminution du désir sexuel
  • Dépression post-partum

Je suis passé par là, je comprends.

J'ai également connu des moments difficiles en raison de pathologies liées à mon système endocrinien et hormonal:

  • Vous n’êtes pas seul
  • Il existe un moyen de sortir du malaise
  • Vous pouvez reprendre votre vie en main

L'ignorance des cycles physiologiques des femmes a conduit à ce que des millions d'entre elles soient abandonnées à elles-mêmes (à leur douleur physique, émotionnelle et mentale) pendant des siècles.

Le bien-être est entre vos mains ! Vous pouvez changer votre présent et votre avenir !

J'ai de bonnes nouvelles pour vous:

Je peux Vous aider!

Comment ?

Comment ?

En vous enseignant une pratique de yoga qui, une fois intégrée à votre routine quotidienne, déclenchera un processus d'auto-guérison qui ramènera votre système hormonal en équilibre.

Grâce à la pratique du yoga hormonal, vous pourrez retrouver bien-être, légèreté et joie de vivre, comme je l'ai fait !

“Le Yoga est la séparation de l'habitude de s'associer à la souffrance "

Bhagavad Gītā: (B.G. Cap. 6, 23)

Le yoga hormonal agit à plusieurs niveaux :

Physiologique :

réactive la production d'hormones et les glandes endocrines, réduit l'intensité des symptômes de la ménopause et de tous les problèmes gynécologiques, et prévient divers troubles causés par une carence hormonale

Physique :

renforce les muscles, corrige la posture, augmente la souplesse et la légèreté des mouvements, remodèle le corps et renforce les os

Psychique :

aide à gérer le stress, combat l'insomnie, la dépression et le déséquilibre hormonal

Énergétique :

augmente le niveau de vitalité et de bien-être, augmente l'absorption de prāṇa (énergie vitale)

Hormones et Yoga

Hormones et Yoga

Le yoga des hormones est une thérapie holistique conçue pour aider les femmes et leur état de santé délicat.

Grâce à une séquence unique de yoga thérapeutique, les systèmes hormonaux et neurologique de la femme sont réactivés et rééquilibrés. La séquence est inspirée par la combinaison de certaines techniques spécifiques du Hatha et du Tantra Yoga.

Avec la pratique quotidienne de la séquence de yoga hormonal, de nombreuses femmes ont trouvé un soulagement, et dans certains cas, la résolution, de divers troubles liés à la ménopause et au cycle menstruel, fibromes, polypes, ostéoporose, endométriose.

La séquence d’asanas du yoga hormonal est dynamique et axée sur la physiologie féminine ; elle soutient le fonctionnement des glandes endocrines, qui sont dédiées à la production d’hormones, en stimulant les ovaires, la production d’hormones, les glandes surrénales, l’hypophyse et la glande thyroïde par un massage interne.

Un système hormonal équilibré et fort a un impact bénéfique sur la santé du corps physique, mental et émotionnel et sur le niveau général de vitalité.

Les hormones sont des molécules qui déclenchent des réactions dans l’organisme, produisant une réponse biologique. Les fonctions des hormones s’étendent à tous les systèmes et appareils en régulant :

homéostasie : capacité de l’organisme à répondre aux stimuli produits par le milieu extérieur (variations de température, d’humidité, de quantité de lumière, changements de saison) tout en maintenant l’équilibre

métabolisme : ensemble des transformations permettant le maintien de la vie à l’intérieur des cellules des organismes vivants, y compris la digestion, le transport de substances à l’intérieur des cellules et entre différentes cellules

l’équilibre hydrique et électrolytique : la bonne concentration de sels minéraux à l’intérieur des cellules et dans le milieu extracellulaire

l’accomplissement des cycles biologiques : les hormones sexuelles régulent les phénomènes de la puberté (et donc le passage à l’âge adulte), le cycle menstruel, la grossesse, l’allaitement et la ménopause

En outre, la séquence de yoga hormonal stimule les glandes qui produisent les hormones : pancréas, glandes surrénales, hypothalamus, hypophyse, thyroïde, parathyroïdes, thymus, épiphyse.

Selon la philosophie du yoga, l’être humain est un système composé de plusieurs dimensions (le corps, la respiration, l’esprit, l’intellect et les émotions) en interaction permanente les unes avec les autres.

Lorsque toutes les dimensions sont intégrées et équilibrées de manière harmonieuse, l’individu se trouve dans un “état de yoga”, un état de bien-être global.

La thérapie par le yoga est donc le processus qui permet aux individus de progresser vers une meilleure santé et un plus grand bien-être grâce à l’application des enseignements et des pratiques du yoga.

Le yoga a été inclus dans les “techniques corps-esprit” et est désormais considéré à toutes fins utiles comme une technique thérapeutique qui complète, sans les remplacer, les techniques médico-pharmacologiques.

Selon les anciens maîtres, “tout le yoga est thérapeutique”, car sa pratique permet d’influencer la vie d’une personne de manière positive et d’obtenir de meilleures conditions psychophysiques.

Ne prenez aucun engagement pour ces jours-là!

13NOV-28NOV-12DEC

Le Premier Atelier de Yoga Hormonal

Pendant l'atelier de yoga hormonal, vous apprendrez la séquence qui m'a guidée vers un nouvel état de bien-être global.

Des études cliniques menées sur des praticiens du yoga hormonal ont montré que cela est possible, par une pratique quotidienne:

Atténuer les troubles de la ménopause

Soulager le syndrome prémenstruel

Résorber les fibromes, polypes et kystes

Ralentir la progression de l'endométriose

Pendant l'atelier, vous apprendrez les techniques de respiration ujjai et pranayama, les mudras, les bandhas, les asanas individuels (adaptés à l'anatomie de chaque élève) et tous les éléments qui composent la séquence.

Mon objectif : à la fin de l'atelier, tous les participants seront capables d'exécuter la séquence de manière autonome.

L'atelier convient à :

  • Femmes ménopausées et pré-ménopausées
  • Femmes souffrant de troubles du cycle menstruel
  • Femmes de tout âge, niveau sportif et pratique du yoga
  • Toutes les femmes qui veulent se débarrasser des troubles endocrino-hormonaux et vivre en équilibre émotionnel, neurologique et physique

Atelier de yoga hormonal: comment cela fonctionne-t-il?

L'atelier se déroulera dans la salle des Cerisiers à Pamiers sur trois matinées: 13NOV-28NOV-12DEC de 9h à 12h30.

Chaque leçon durera 3h30 heures, soit un total de 10h30 heures de formation !

La participation ensemble des cours permet d'obtenir un maximum de résultats. A savoir :

  • Apprenez la séquence complète du yoga hormonal, qui, intégrée à votre vie quotidienne, déclenchera un processus d’auto-guérison et de rééquilibrage psycho-physique et émotionnel
  • L’attribution d’exercices de révision et de préparation à pratiquer pendant les deux semaines d’intervalle entre les cours
  • La possibilité de me contacter pour obtenir des éclaircissements
  • Mes conseils et mon attention tout au long de l’atelier, en respectant vos besoins uniques. C’est pourquoi j’ai décidé d’admettre un nombre limité de participants
  • À la fin de l’atelier, vous recevrez un manuel d’étude qui vous aidera à exécuter la séquence de yoga hormonal

Un atelier en 3 rendez-vous : vous apprendrez à connaître votre physiologie et le yoga ; vous vous familiariserez avec l'enchaînement jusqu'à pouvoir l'exécuter avec aisance et autonomie à la fin de l'atelier

LE PROGRAMME :

  • 08h30 -Enregistrement
  • de 9h00 à 12h30 – Atelier de Yoga Hormonal
  • 12h30 moment pour les questions

1er Jour | 13 Novembre

Qu'est-ce que le yoga hormonal ? Le fonctionnement du système endocrinien et la production d'hormones : un aperçu. Introduction théorique et pratique à la respiration circulaire, au pranayama et à la respiration ujjai. Introduction aux premiers asanas de la séquence. Explication et attribution de la pratique à domicile.

2e Jour | 28 Novembre:

Révision de la respiration et du pranayama. Introduction des mantras, de la bande et de l'exploration des positions individuelles : des variations simplifiées de celles-ci seront données pour permettre à tous les participants d'exécuter la séquence complète en fonction de leur anatomie et de leur niveau de mobilité. Explication et affectation de la pratique à la maison.

3e Jour | 12 Décembre:

Révision des jours 1 et 2, exécution de la séquence complète : intégration des asanas avec différentes respirations, mantra, banda et pranayama. La journée se terminera par une séance de Yoga Nidra (méditation et relaxation guidées).

Qu’est-ce que le yoga hormonal ? Le fonctionnement du système endocrinien et la production d’hormones : un aperçu. Introduction théorique et pratique à la respiration circulaire, au pranayama et à la respiration ujjai. Introduction aux premiers asanas de la séquence. Explication et attribution de la pratique à domicile.

Révision de la respiration et du pranayama. Introduction des mantras, de la bande et de l’exploration des positions individuelles : des variations simplifiées de celles-ci seront données pour permettre à tous les participants d’exécuter la séquence complète en fonction de leur anatomie et de leur niveau de mobilité. Explication et affectation de la pratique à la maison.

Révision des jours 1 et 2, exécution de la séquence complète : intégration des asanas avec différentes respirations, mantra, banda et pranayama. La journée se terminera par une séance de Yoga Nidra (méditation et relaxation guidées).

Inclus dans l'atelier :

  • 10 ½ heures de formation au yoga dans la salle des Cerisiers de Pamiers, avec chauffage par le sol, parquet, salle de bain et petite cuisine à disposition (https://salledescerisiers.jimdofree.com/)
  • Séquence de yoga hormonal à distribuer pour votre pratique à la maison. Le polycopié ne sera envoyé qu’aux personnes ayant participé à l’ensemble de l’atelier (3 jours)
  • Contact direct avec l’enseignant pendant les deux semaines suivant l’atelier pour les questions et les clarifications

C’est Ton moment!

Réservez votre place!

La formation commence entre:

Jours
Heures
Minutes
Secondes

VOILA L'OFFRE:

Leçon Unique

13 Novembre
45
  • Participation au premier jour de l'Atelier
  • Flexibilité pour tester la méthode Life in a Wave
  • Ligne directe avec le professeur pour clarifier tout doute

Cours Complet

Les 3 jours de l'Atelier
120
  • Participation aux 3 jours de l'Atelier
  • Manuel d'étude fourni pour votre pratique à la maison
  • Ligne directe avec le professeur pour clarifier tout doute
POPULAIRE

Lève-Tôt

OFFRE EXPIREE
120
108
  • Participation aux 3 jours de l'Atelier
  • Manuel d'étude fourni pour votre pratique à la maison
  • Ligne directe avec le professeur pour clarifier tout doute
10% PROMO

Le programme complet de l'atelier est réparti sur 3 jours ouvrables

La participation à l'ensemble des cours vous permet d'obtenir un maximum de résultats et vous fournira un programme efficace pour mettre en place votre pratique quotidienne et retrouver votre bien-être et votre vitalité

L'achat du cours complet avant le 22 octobre 2021, VOUS GARANTIT UNE REMISE SPECIALE de 10% sur le cours "Yoga Hormonal" (OFFRE EXPIREE)

ou

Vous avez la possibilité de réserver le premier jour maintenant, de vérifier si la méthode vous convient et de compléter ensuite l'achat des deux autres jours de l'atelier, au prix total de 85 €

**ATTENTION : IL N'EST PAS POSSIBLE D'ENTRER DANS L'ATELIER SI VOUS N'ASSISTEZ PAS À LA PREMIÈRE LEÇON LE 13 NOV'21

FAQ

Questions et réponses les plus fréquentes

Le yoga hormonal s’adresse à tous, quel que soit votre niveau sportif, votre souplesse, votre âge.

Si vous avez des problèmes médicaux particuliers, vous devez demander conseil à votre médecin.

Un tapis de yoga, un coussin, une ceinture ou une écharpe de yoga, 2 briques de yoga, une petite bouteille d’eau, un carnet pour prendre des notes.

Si vous avez acheté le cours complet, vous recevrez votre polycopié à la fin du troisième jour de l’atelier.

Paypal ou virement bancaire : le paiement par Paypal garantit la confirmation immédiate de votre place ; si vous préférez payer par virement bancaire, vous recevrez une confirmation par e-mail dès réception du paiement.

Le remboursement des frais de participation versés, nets de frais bancaires, ne sera effectué que sur présentation d’un certificat médical attestant de l’empêchement, envoyé 48 heures avant le début de l’atelier.

L’enregistrement sonore et visuel des journées d’atelier est interdit.

L’atelier ne convient pas aux femmes enceintes.

Vous pouvez accéder à l’atelier complet si vous assistez à la première leçon le 13 novembre 2021.

Par la suite, les 2ème et 3ème leçons doivent être achetées ensemble au prix de  85,00 €.

Le yoga hormonal s’adresse à tous, quel que soit votre niveau sportif, votre souplesse, votre âge.

Un tapis de yoga, un coussin, une ceinture ou une écharpe de yoga, 2 briques de yoga, une petite bouteille d’eau, un carnet pour prendre des notes.

Si vous avez des problèmes médicaux particuliers, vous devez demander conseil à votre médecin.

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Si vous avez acheté le cours complet, vous recevrez votre polycopié à la fin du troisième jour de l’atelier.

Le remboursement des frais de participation versés, nets de frais bancaires, ne sera effectué que sur présentation d’un certificat médical attestant de l’empêchement, envoyé 48 heures avant le début de l’atelier.

L’enregistrement sonore et visuel des journées d’atelier est interdit.

L’atelier ne convient pas aux femmes enceintes.

Vous pouvez accéder à l’atelier complet si vous assistez à la première leçon le 13 novembre 2021.

Par la suite, les 2ème et 3ème leçons doivent être achetées ensemble au prix de  85,00 €.

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