Ciao, sono Kate, insegnante di yoga, massaggiatrice e insegnante di Nage-siren.

All’inizio del 2020, ho creato “Life in a Wave”, un progetto nato per offrire momenti di benessere e leggerezza in campo olistico a persone di tutte le età.

Lo yoga è uno dei percorsi. Attraverso la sua filosofia millenaria, ci insegna l’arte della cura di sé. La mia missione è di introdurvi in questo cammino e mostrarvi la strada.

La filosofia dello yoga si sviluppa in otto passi (Ashtanga). Le asana (posture), la pratica fisica dello yoga, è solo il terzo e forse il livello più semplice. È l’aspetto generalmente più conosciuto e praticato.

Praticare le posture (asana) è molto semplice: tutto ciò che serve è un tappetino, se stessi, il coraggio di iniziare (o continuare) e la volontà di perseverare.

Amo girovagare nella natura scoprendo nuovi posti per praticare e organizzando classi e workshop. Con il tempo, sono arrivata a portare il mio tappetino con me in ogni momento, in modo da essere pronta a cogliere l’ispirazione del momento, ovunque mi trovi e praticare: #yogaeverywhere.

Così cerco, per quanto possibile, di vivere nell’onda del momento”, nel “qui e ora”, come ci insegna lo yoga.

Vi invito a fare lo stesso e ad unirvi al nuovo progetto Life in a Wave!