Salut, je suis Kate, professeur de yoga, massothérapeute et professeur de Nage-sirène.

Début 2020, j’ai crée « Life in a Wave », un projet nés pour offrir   des moments de bien-être et de légèreté dans le domaine holistique aux personnes de tous âges.

Le yoga est un des chemins. À travers sa philosophie séculaire, il nous enseigne l’art de se soigner soi-même. Ma mission est de vous initier à ce sentier et de vous montrer la voie.

La philosophie du yoga est développée en huit étapes (Ashtanga). L’asana (postures), la pratique physique du yoga, n’est que la troisième et peut-être le niveaux le plus simple. C’est l’aspect généralement le plus connu et le plus pratiqué.

Pratiquer les postures (asana) est très simple : tout ce dont vous avez besoin est un tapis, vous-même, le courage de commencer (ou de continuer) et la volonté de persévérer.

J’aime me balader dans la nature à la découverte de nouveaux endroits pour pratiquer et organiser des cours et des ateliers. Au fil du temps, j’en suis venue toujours à transporter mon tapis avec moi, afin d’être prête à saisir l’inspiration du moment, où que je sois et pratiquer : #yogaeverywhere.

J’essaie donc, autant que possible, de vivre dans la vague du moment », dans  » l’ici et maintenant  » , comme le yoga nous l’enseigne. 

Je vous invite à en faire de même et à rejoindre le nouveau projet de Life in a Wave!