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Salut, je suis Kate, professeur de yoga, massothérapeute et professeur de Nage-sirène.
Début 2020, j’ai crée « Life in a Wave », un projet nés pour offrir des moments de bien-être et de légèreté dans le domaine holistique aux personnes de tous âges.
Le yoga est un des chemins. À travers sa philosophie séculaire, il nous enseigne l’art de se soigner soi-même. Ma mission est de vous initier à ce sentier et de vous montrer la voie.
La philosophie du yoga est développée en huit étapes (Ashtanga). L’asana (postures), la pratique physique du yoga, n’est que la troisième et peut-être le niveaux le plus simple. C’est l’aspect généralement le plus connu et le plus pratiqué.
Pratiquer les postures (asana) est très simple : tout ce dont vous avez besoin est un tapis, vous-même, le courage de commencer (ou de continuer) et la volonté de persévérer.
J’aime me balader dans la nature à la découverte de nouveaux endroits pour pratiquer et organiser des cours et des ateliers. Au fil du temps, j’en suis venue toujours à transporter mon tapis avec moi, afin d’être prête à saisir l’inspiration du moment, où que je sois et pratiquer : #yogaeverywhere.
J’essaie donc, autant que possible, de vivre dans la vague du moment », dans » l’ici et maintenant » , comme le yoga nous l’enseigne.
Je vous invite à en faire de même et à rejoindre le nouveau projet de Life in a Wave!
Souvent, pendant mes promenades, je me disais : « Wow ! Ce serait un endroit merveilleux pour pratiquer… si je pouvais amener d’autres personnes ici… si j’avais mon tapis !!!
Je me suis dit que je n’étais peut-être pas la seule à ressentir cela … et c’est de là qu’est venue l’inspiration de créer cette communauté : un moyen facile et direct pour nous donner des rendez-vous, et partager des moments de bien-être sans une planification rigoureuse, chaque fois dans un nouvel endroit !
La démarche est Venez, Pratiquez, Partez: des RDV de yoga dans un bref délai, dans différents endroits (en plus de cours et ateliers prévus).
Nous vivons des vies programmées à la seconde près… c’est l’occasion de vivre le besoin du moment présent !
Chaque fois que je rencontrerai un nouvel endroit, ou que je veux partager l’inspiration du moment et une parenthèse de bien-être, j’afficherai la date, le lieu et l’heure du cours dans les réseaux sociaux. C’est à vous de choisir d’y consacrer du temps et de me rejoindre !
Chaque rendez-vous de yoga durera 1h15 et le coût sera de 10,00 € payable sur place.
C’est à vous de m’informer de votre participation ! 5 participants sont suffisant pour confirmer la séance … et voilà, c’est fait.
Je vous invite à garder dans la voiture votre tapis, un cousin et des vêtements confortables … Soyez toujours prêt pour vous-même!
Si vous connaissez des endroits magnifiques et uniques dans la nature où vous aimeriez pratiquer, je suis ouverte à toutes les suggestions.
Le lieu où vous avez toujours rêvé de pratiquer le yoga peut être notre prochain RDV bien-être.
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